粤海医学运动健康中心开展公益讲座 科普心脏健康与急救技能

　　为普及运动健康安全知识，提升居民心脏健康防护与应急自救互救能力，3月28日下午，南山区医疗集团总部粤海医学运动健康中心举办“关注心脏健康，急救技能进社区”公益讲座。活动邀请多位三甲医院权威专家现场授课，近50名居民参与学习交流。讲座内容专业实用、针对性强，获得居民一致好评。

　　聚焦急救三大核心 从源头防范意外

　　讲座内容聚焦运动意外预防、运动前科学筛查、黄金4分钟急救三大核心。中国医学科学院阜外医院深圳医院王小庆围绕隐匿性冠心病、不良生活习惯等运动意外诱发因素展开讲解，提醒居民关注胸闷、晕厥等高危预警信号，纠正运动认知误区，强调事前预防是降低运动风险的关键，倡导管控“三高”、科学运动、主动筛查，从源头防范意外发生。

　　北大深圳医院运动医学与康复医学中心刘兴媛介绍了运动前安全筛查要点，讲解了运动风险问卷排查与心肺运动试验的应用，明确运动中出现不适须立即停止等注意事项，并现场带领居民进行30秒坐站、单腿站立等简易体能自测，引导居民树立“先评估、再运动”的科学健身意识。

　　南山区医疗集团总部南水社康主任彭荣琳围绕心脏骤停“黄金4分钟”，系统讲解了心肺复苏、AED使用及气道异物梗阻处理方法。

　　讲座还设置了实操演练环节，医护人员一对一指导、手把手示范，帮助居民熟练掌握规范急救操作，切实提升应急处置能力。

　　“体卫融合”嵌入式社康 提供三甲级健康服务

　　据了解，我国每年约54.4万人死于心脏性猝死，运动中发生的猝死占比不容忽视，院外心脏骤停生存率仅1.2%，凸显运动风险事前预防的重要性。专家提醒，运动猝死具有隐匿性，静息状态下难以察觉，超标运动易引发严重心血管事件，专业心肺功能检查是规避运动风险的重要保障。心肺运动试验可精准排查心肌缺血、心律失常等高危隐患，明确运动耐力与安全强度，为科学健身提供依据。40岁以上人群、“三高”及有心血管病家族史人群、久坐后重启锻炼者、参赛选手等，应在运动前完成专业风险评估。

　　作为全市首创的“体卫融合型文体中心嵌入式社康”，粤海医学运动健康中心构建“运动评估—处方制定—康复指导”全链条服务体系，实现医疗区与运动场馆空间贯通，并配备复合型专业团队，提供三甲级健康服务。中心可开展心肺功能检查、个性化运动处方、运动损伤康复、青少年体态矫正等全场景服务，推动科学健身与医疗防护深度融合，让居民在家门口享受便捷、专业的运动健康保障。

　　此次公益讲座将健康知识与急救技能送到群众身边，有效提升了居民运动安全素养与应急自救能力。下一步，粤海医学运动健康中心将持续开展惠民健康服务，普及科学健身理念，为居民生命健康保驾护航。