招商街道“APECircle”亚太鹏友圈活动举行 中外居民学练太极拳 共迎首个“国际太极拳日”

　　2026年3月21日是首个“国际太极拳日”。日前，招商街道南山国际化交流中心开展“APECircle”亚太鹏友圈品牌活动之“请来我家做客”系列活动，邀请中外居民欢聚一堂，共习太极拳，沉浸式体验太极文化的独特魅力。

　　活动中，该中心特邀专业太极拳老师为中外居民讲解太极拳的文化内涵与养生价值，以浅显易懂的方式介绍“国际太极拳日”的设立背景，并阐释太极拳的核心要义。随后，老师带领大家从基础招式学起，逐一示范太极拳的核心手法、发力技巧与呼吸配合要领。讲解时重点阐释了“圆活连贯”的动作特点，强调招式需行云流水、连绵不断；发力讲究“运劲如抽丝”，注重借力顺势而非使用蛮力；呼吸遵循“起吸落呼”，以实现气息与动作的自然同步；在身法上，着重指导“含胸拔背、松腰敛臀”，帮助参与者找准发力根基，规范身形动作。

　　起初，部分外籍友人稍显生疏，动作略显僵硬，呼吸与招式难以协调。在老师的耐心指导和身边同伴的鼓励下，大家逐渐找到节奏，逐步掌握了动作要领。现场氛围轻松热烈、笑语不断，中外居民在一招一式中沉浸式感受着太极拳之美。

　　该中心负责人表示，此次活动以体验式教学为载体，让中外居民近距离接触和了解太极拳，深切感受中华优秀传统文化的深厚底蕴。后续，中心计划将太极拳课程纳入常态化活动安排，为中外居民提供持续学习与交流的平台，让大家在长期练习中体悟传统文化精髓，推动中华优秀传统文化融入日常、浸润生活。下一步，招商街道“APECircle”亚太鹏友圈将持续推出“请来我家做客”系列主题活动，搭建中外居民交流互鉴的桥梁，促进文化交融，携手共建包容开放、和谐共融的国际化社区。