“解忧人”心灵驿站项目首场线下培训举行 先为自己解忧 再助他人从容

　　日前，南山区总工会“南工娘家·解忧护航”职工解忧人培育计划——2026年度“解忧人”心灵驿站项目首场线下培训课举行。首批来自辖区各企事业单位的“解忧人”学员集结，开启“先为自己解忧，再助他人从容”的成长之旅。

　　“解忧人”心灵驿站项目是南山区总工会从“单点救助”走向“全员普惠”、从“被动疏导”走向“主动守护”的重要探索，旨在培育一支扎根职工身边的心理服务志愿队伍。培训现场，心理专家详细解读了培育计划的培训理念与实施思路，将为志愿者提供全周期、公益性专业赋能。线下由心理培训讲师开展系列基础技能培训，线上配套“解忧学堂”课程支持随时回看，辅以题库考核、场景模拟与实操演练，保障学员学以致用。项目还建立积分激励、团体督导、评优推先等多元成长保障体系，实现志愿服务与自我提升双向成长。

　　首课以“解忧人修炼手册”“助人者的自我照顾”为主题，邀请心理培训讲师授课，围绕“先为自己解忧”核心理念，带领学员学习自我情绪认知方法，掌握高压场景下的情绪调节技巧与心理边界建立方法。课堂氛围轻松热烈，学员们积极参与互动实操演练，在沉浸式体验中深化对共情服务的理解，纷纷表示首课干货满满，深刻体会到“助人者更需要被看见、被关怀”的服务真谛。

　　据悉，项目将陆续推出系列线下课程与线上“解忧学堂”，涵盖倾听共情、情绪安抚、心理危机识别等实用技能，并开设9场场景模拟演练，搭建从“种子解忧人”到“领航解忧人”的清晰成长路径。目前，“解忧人”队伍仍在持续招募中，报名截至9月11日。