南山区织密青少年脊柱健康防护网 积极应对脊柱侧弯高发态势 构建青少年健康服务新格局

　　近年来，我国青少年脊柱侧弯发病率持续上升，已成为继肥胖、近视之后威胁青少年健康的第三大“杀手”，全国中小学生患者超500 万，每年新增约30万。脊柱侧弯隐蔽性强、危害深远，记者从南山区卫生健康局获悉，为有效防控这一健康隐患，南山区主动作为、科学施策，依托辖区医疗机构开设脊柱侧弯形体康复指导课程，让青少年在“家门口”就能获得专业指导，助力孩子们挺直腰杆、健康成长。

　　认清危害：脊柱侧弯危害大严重影响青少年生长发育

　　脊柱侧弯又称脊柱侧凸，是脊柱三维结构畸形，椎体排列异常，多呈“C”形或“S”形弯曲，对青少年生长发育危害极大。

　　一是影响身高发育，脊柱弯曲会压缩纵向生长空间，易出现躯干短、四肢长的比例失调。二是破坏正常体态，常引发高低肩、长短腿、背部隆起、臀部歪斜等问题，女性青少年还可能出现乳房发育不对称、肋骨突出等情况。三是损害心肺功能，重度胸椎侧弯可导致胸腔畸形，限制心肺发育，造成不可逆损伤。四是诱发心理问题，体态异常易使青少年产生自卑、焦虑、压抑等负面情绪。五是引发慢性疼痛，脊柱力线失衡导致肌肉受力不均，易出现腰背部酸痛、活动受限等症状。

　　科学识别：掌握简单方法及早发现脊柱侧弯

　　脊柱侧弯早期症状隐蔽，日常可通过亚当前屈试验快速筛查。具体方法为：自然站立、双脚并拢，双手前伸掌心相对，膝盖保持伸直，身体向前弯腰90度，观察背部两侧肌肉是否对称、有无一侧隆起。

　　此外，出现双肩不等高、肩胛骨不对称、脊柱偏离中线、腰部褶皱不对称、弯腰时背部高低不一等表现，均需高度警惕。一旦发现异常，应及时到专业医疗机构就诊，由医生诊断后制定干预方案。

　　就近服务：南山10家医疗机构开设脊柱侧弯康复指导课程

　　为方便青少年就近接受专业指导，南山区统筹医疗资源，目前已有10家医疗机构开设脊柱侧弯形体康复指导课程。课程覆盖工作日、周末及寒暑假，通过健康讲座与现场实操指导相结合的方式，普及脊柱健康知识、传授康复训练方法。

　　社康机构重点提供日常训练指导，内容涵盖日常生活姿势教育、简易三维矫正训练、步行康复训练、肌肉松解运动、核心力量强化训练等，帮助青少年纠正不良体态、改善脊柱力线、控制侧弯进展。医生温馨提示，初学者需在专业指导下开展训练，避免不当运动加重损伤。

　　规范预约：便捷参与课程筑牢脊柱健康防线

　　青少年及家长可通过“深圳市青少年脊柱健康中心”小程序预约课程。具体流程为：通过微信搜索进入小程序，登录后点击“全部功能”中的“社康预约”，录入相关信息提交预约申请，待工作人员审核通过后，按预约时间前往对应机构上课，预约状态可在“个人中心”查询。

　　预约须满足以下任一条件：学校脊柱侧弯筛查结果为姿态异常；专科门诊确诊脊柱侧弯并持有运动方案；门诊确诊脊柱侧弯且Cobb角较小、医生建议运动观察。预约审核期间可线上取消并注明原因，审核通过后取消则须提前致电。请预约成功者按时参与课程、避免爽约，共同维护良好预约秩序。