南山区妇联开展情绪主题活动 帮助孩子学会健康地表达情绪
时间：2026-02-26来源：蛇口消息报
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猜心情、煮“生气汤”、画愤怒地图……日前，南山区妇联开展两场主题活动，把情绪变成游戏，让孩子们在玩中学会与情绪共处。
“遇见情绪特工”活动以绘本《我的情绪小怪兽》开启情绪探索之旅，孩子们结合自身经历表达情绪感受，从“害怕一个人睡觉”到“放假很开心”，抽象的情绪逐渐变得真实可感。活动还设计了“情绪拼图”“猜猜看我的心情”等互动游戏，孩子们通过肢体表达与团队协作，进一步感知喜、怒、哀、惧、静等情绪。活动还引导孩子们将情绪与日常生活经验相联结，设计“情绪图卡”创作环节鼓励孩子们用画笔自由抒发内心感受，学会倾听与共情，逐步实现从“认识情绪”到“理解情绪”的跨越。
在“共创安全生气大法”环节，孩子们积极建言，总结出运动、绘画、独处等多种不伤害自己与他人的情绪调节方法。通过手工制作“愤怒的我”及情绪剧场角色扮演，孩子们在艺术表达与互动演绎中学会更健康地处理情绪。
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