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春季过敏性鼻炎该怎么应对？

时间：2025-03-28来源：南山区卫生健康局

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　　预防过敏性鼻炎的关键在于避免接触过敏原。以下是一些实用的预防措施：

　　1.花粉季节注意防护

　　在花粉浓度高的日子，尽量减少外出。如果需要外出，建议佩戴口罩和眼镜，以减少花粉进入鼻腔和眼睛的机会。

　　2.注意室内环境清洁

　　定期清洗晾晒床上用品、地毯等，减少尘螨滋生。保持室内空气流通，避免潮湿，防止霉菌生长。

　　3.增强抵抗力

　　平时多吃富含维生素C的食物，减少辛辣、酒精等刺激性食物的摄入。保证充足睡眠，适度运动，提升免疫力。

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